孕妇一周食谱安排表使用技巧
计划安排
注意事项
：
1.保证营养充足和平衡。
2.满足食物多样和比例适当。
3.照顾饮食习惯和适口性。
4.考虑食物价格和定量。
5.合理分配三餐，保持能量均衡。
6.注意安全卫生。
在单元格内打好文字，在工具栏上找到“自动换行”按钮就可以自由的将文字在换行和不换行之间切换了。
2：快速选取制定列
选取表格区域，【公式】选项卡下点击“根据所选内容创建”对话框，选择“首行”，设置完成后、打开左上角的名称框，点击相应列表可跳转到指定列。
3：格式刷
格式刷的使用很简单，只要点击一下格式刷，然后在选择要复制的格式，最后就是选择要修改的个单元格了，可以批量修改的哦。
4：隔行填充颜色，让表格更炫酷
Ctrl + T
首先利用快捷键Ctrl+shift+右箭头+下箭头 对表格进行全选，然后按住Ctrl + T即可实现。
Ctrl + T的方法十分快捷，可以快速对表格进行颜色的填充，但却无法实现自选颜色。
自选颜色的填充方法
首先利用快捷键Ctrl+shift+右箭头+下箭头 对表格进行全选。然后在开始菜单中选择条件格式-新建规则
选择使用公式确定要设置格式的单元格，然后在格式中输入 =MOD(ROW(),2)=0 *0表示偶数行填充，1表示奇数行填充
然后选择格式按键，打开填充选项卡，选择自己喜欢的颜色进行填充。
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